1.外界刺激，四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，引起魂魄飞扬，使人睡卧不安而做梦。 2.脏腑失调，《黄帝内经》认为，气血、脏腑贵在阴阳调和，气血失常、五脏六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。

中医认为我们的睡眠和休息状态是由心神控制的，失眠多是由于身体阴阳不平衡，主要是阳盛阴衰，阴阳失调，阴虚不能制阳，阳气不得入于阴而形成。常见的原因有： 情志失调：过喜、过悲、过怒、过思、过恐都会耗损五脏的精气，使脏腑功能失调。 饮食失节：暴饮暴食、过饱、过饿都可导致胃气不和，“胃不和则卧不安”。 劳逸失调：劳逸太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化乏源，不能上奉于心，以致心神失养而失眠。 病后体虚：久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。

解秘的原料配伍是下行滋阴的，早上是阳气上升的阶段，食用的话会形成一种对冲，减弱产品的力量，不能把产品的效能和价值发挥至最大。

适合排便困难、便秘的人群食用。

养阴生津、润肠通便。

中医理论认为便秘以“虚”为主，正虚为本，秘结为标，即“本虚标实”。最根本的原因是“气虚”、“阴虚”或“气阴两虚”。我们的大肠折折叠叠就像一条九曲十八弯的河流，便便就是这条河里的帆船，帆船想要前进是需要动力的 ，也需要足够的河水，这个动力就是气，河水就是阴，气是河道里的风，阴是河道里的水。风平水静则无力行舟，迎风乘浪方能扬帆远航。